Voici 6 astuces pour tenir ses bonnes résolutions de la nouvelle année 2019 grâce au réseau de mes voisins.fr 🙂

Se remettre au sport, consommer plus écolo, faire des économies… nouvelle année rime souvent avec bonnes résolutions ! Les idées ne manquent pas mais il est parfois difficile de les mettre en pratique. Voici 6 astuces pour tenir vos bonnes résolutions grâce à vos voisins et voisines !

1. Reprenez le sport mais pas tout seul

C’est la résolution préférée des Français mais la moins tenue ! Pour tenir bon cette année publiez un petit mot sur la page de votre quartier sur mesvoisins.fr et trouvez un voisin ou une voisine pour vous accompagner courir. Yoga, foot, jogging, tennis… il est tellement plus facile et amusant de se motiver à plusieurs !

2. Faites de nouvelles rencontres

Vous avez envie d’élargir votre cercle amical et de rencontrer de nouvelles personnes autour de chez vous ? Organisez un apéro de quartier avec vos voisins pour fêter la nouvelle année ! Il suffit de publier sur la page de mesvoisins.fr et vous allez faire de belles rencontres !

3. Apprenez quelque chose de nouveau ou reprenez une ancienne passion

Que ce soit pour pratiquer l’anglais, apprendre l’informatique ou reprendre des cours de guitare, postez votre demande sur la site et trouvez un partenaire de tandem ou un professeur sympa… juste à côté de chez vous !

4. Soyez plus écolo et faites des économies

Nos maisons sont remplies d’objets, de meubles, de vêtements dont on se sert peu ou plus. Prêtez vos objets et empruntez ceux de vos voisins ! C’est non seulement bon pour la planète mais aussi pour votre prote feuille ! Trouvez en quelques clics un ou une voisine à qui emprunter une perceuse ou un appareil à raclette pour une soirée. Et si vous avez vraiment besoin d’acheter quelque chose, pensez à acheter d’occasion !

5. Découvrez les bonnes adresses de votre quartier 

L’été, la plage et le soleil sont encore loin, alors en attendant pourquoi ne pas partir à la découverte de votre quartier ? De nombreux voisins ont déjà partagé leurs adresses favorites du quartier sur mes voisins.fr : restaurants, petites boutiques, expositions…

6. Cultivez-vous !

Vous souhaitez aller plus souvent au cinéma, au musée ou lire d’avantage ? Rejoignez les groupes de lecture ou de cinéphiles de votre quartier pour échanger les meilleures recommandations culturelles du moment et rencontrer des personnes qui partagent votre passion. Le plus ? Il existe de nombreux tarifs préférentiels pour les groupes, profitez-en !

www.mesvoisins.fr

Merci à Enercoop PACA pour ces astuces 🙂 Comment faisions-nous sans Internet ? Difficile de se souvenir… Alors, comment limiter notre impact tout en continuant à profiter de la toile ? En France, on recense en 2015 84 % d’internautes dont 68 % qui se connectent tous les jours ! Sur le terrain des utilisateurs d’Internet, la France est dans le peloton de tête Européen, avec la 6^èmeplace… devancée de loin par les 96 % d’internautes Suédois !

Le trafic Internet mondial croît de manière exponentielle… Comment apporter notre pierre à l’édifice pour réduire les consommations associées ?

– 1ère astuce

Cette astuce peut paraître logique mais nous n’avons pas toujours le réflexe de prendre une seconde avant d’effectuer notre recherche afin d’être précis dans notre demande. Plus on trouve rapidement la réponse à notre demande, plus nous gagnons du temps certes, mais plus nous réduisons le nombre de requêtes : double bénéfice assuré.

– 2ème astuce

Bien souvent nous voulons aller sur une page que nous avons déjà consulté. Au lieu de repasser par un moteur de recherche, une saisie directe de l’adresse dans la barre d’adresse (barre URL) du navigateur diminue le nombre de recherches et de nouveau un gain de temps. Pour les pages qui sont souvent consultées, il est souhaitable de les ajouter aux favoris. Un petit test avec le Wiki des Économies d’Énergie d’Enercoop ?

– 3ème astuce

Il faut éviter d’avoir plusieurs onglets ouverts en même temps, certes cela peut faciliter le travail mais certaines données se réactualisent. Une page laissée ouverte inutilement, ce sont des consommations électriques supplémentaires. Il est toujours possible de « marquer » ces pages pour les retrouver plus facilement.

– 4ème astuce

Pour les plus à l’aise d’entre nous avec le web, se familiariser avec les flux RSS est une bonne idée. Ces flux permettent de laisser l’actualité venir à nous plutôt que de multiplier les recherches et sont particulièrement appropriés lorsque l’on suit régulièrement une actualité donnée. Un abonnement aux flux RSS des sites que l’on veut suivre se fait en 1 clic.

Enfin, bien sûr, reste à nous interroger sur nos recherches. Sont-elles vraiment utiles ? Sont-elles dédiées à passer le temps lorsque je suis dans les transports en commun au détriment d’un bon bouquin ? Une petite consultation de l’historique de nos navigateurs pourrait nous donner quelques éléments de réponse mais également donner le tournis 😉

On adore les belles bougies Lou Candeloun 🙂

100 % naturelles, faites à la main à Marseille, avec de la cire végétale de soja, et parfumées à la provençale !

Vous prendrez bien un Pastis ou un Calisson avec ?

www.loucandeloun.fr

 On adore 🙂 Les chats, l’idée, le concept, tout quoi !! Des bars à chats, il y en a pléthore au Japon (pas étonnant, là-bas ils font même entrer les chats dans les bureaux aujourd’hui : https://www.marseillevert.fr/des-chats-dans-les-bureaux-au-japon/) et voilà que ça arrive chez nous. Après Paris et plusieurs grandes villes de France, c’est au tour de Marseille d’ouvrir son établissement avec « Le Coin des Chat’mis » ! C’est Eléonore, amoureuse des chats et sa maman Isabelle, cuisinière de formation qui ont eu cette belle idée. Ici la formule est vraiment géniale car les chats sont à l’adoption. Le restaurant travaille avec deux associations qui s’occupent des chats abandonnés à Marseille : Charly le Blanc et Des Arts et des Chats et du coup le café sert d’intermédiaire entre le potentiel adoptant et le refuge. Les chats sélectionnés sont vaccinés, opérés, en pleine santé, faciles et gentils (et super beaux !!). C’est très intelligent car cela incite les gens à adopter plus facilement que s’il faut faire la démarche d’aller chercher l’animal en refuge… et ils ont besoin de nos foyers d’adoption ! Ce qui est très intéressant aussi c’est l’ambiance qui règne dans le lieu : les chats sont apaisants on le sait, les gens sont calmes, parlent doucement, il y a beaucoup de douceur et de bienveillance… Côté cuisine : tout est maison et fait à base de produits locaux, frais et de saison : soupes, salades, croque-monsieurs, planches de fromage et charcuterie, pâtisseries… et les produits viennent des bons commerçants du quartier qui sont à côté qui ne manquent pas ! On peut déjeuner ou bien pendre café ou thé en journée, un coin bibliothèque est à disposition de la clientèle avec accès à la WI-FI. Enfin pour ce qui concerne l’hygiène, c’est très propre et sécurisé : les chats n’ont pas accès à la cuisine bien sûr, les litières sont dans une petite pièce séparée, des règles de protection pour les animaux sont à respecter. Et partout il y a des arbres à chats, des jouets, des paniers, partout ça ronronne, ça caresse, ça câline…

55 bd Vauban, Marseille 6ème, 07 67 47 19 58

Vous avez plusieurs possibilités mais passer à l’électricité verte est la première chose à faire pour la planète cette année si ce n’est pas déjà fait !!

Greenpeace a établi un guide l’électricité verte  : à consulter ICI.

Chez Marseille Vert nous sommes branchés chez Enercoop PACA et nous vous les recommandons vivement :

En 2019, choisissez un fournisseur « vraiment vert » en souscrivant un contrat d’électricité chez Enercoop ➡ https://souscription.enercoop.fr/

C’est Mère Nature qui vous remercie 🙂

Le Mouvement « Nous voulons des coquelicots » à Marseille : appel pour l’interdictions pesticides de synthèse, tous les pesticides de synthèse !

Pour la quatrième fois nous nous retrouverons face à la mairie à 18h 30 côté mer (Quai du Port). Cet événement est mensuel. Il a lieu tous les premiers vendredi du mois jusqu’ en 2020. Plus de 800 rassemblements ont eu lieu en décembre :https://nousvoulonsdescoquelicots.org/agir-ensemble/
A Marseille on est trés motivé-e-s. A chaque rassemblement le nombre de militant-e-s s’ étoffe. Stop aux pesticides nous voulons des coquelicots!
L’ appel à faire signer un maximum https://nousvoulonsdescoquelicots.org/l-appel/
Appel des 100 / des coquelicots traduit en anglais : https://nousvoulonsdescoquelicots.org/petition-to-ban-all-synthetic-pesticides/
Evènement Facebook « Global » Jour de fête nationale – Rassemblement des coquelicots : 

https://www.facebook.com/events/572463793172038/

Des massages très puissants aux synergies d’huiles de Madagascar vous sont proposés au showroom pour bien commencer l’année 🙂

2 rue du Commandant Imhaus Marseille 6ème

du lundi au vendredi de 9h30 à 19h00.
Réservez votre soin au 04 91 44 69 61

Le Sculpt

Massage radicalement stimulant et remodelant à l’huile Solika Sculpt.
Ce soin permet de restructurer la silhouette et de retrouver des jambes légères en favorisant la dynamique des fluides corporels :
drainage de la lymphe, activation de la micro-circulation et régénération de l’épiderme.
Parties du corps abordées : pieds – jambes – reins – ventre et bras

Le Revitalisant

Massage intensément nourrissant et vivifiant à l’Huile Ultra Revitalisante.
Ce soin permet de réparer et rééquilibrer la peau afin de la régénérer et lui donner éclat et tonicité.
Parties du corps abordées : jambes – ventre – bras – dos – cou – visage – cuir chevelu

Le Joyau des Joyaux

Un massage très riche combinant 3 synergies « Joyaux de Madagascar » et permettant de :
Soulager les tensions et déstresser grâce à un modelage apaisant du dos, des épaules et des pieds à l’huile Baumanga.
Retrouver de l’énergie et tonifier son corps grâce à un modelage stimulant des jambes et des reins à l’huile Solika Sculpt.
Faire peau neuve grâce à un modelage intensément nourrissant du visage, du cou et du cuir chevelu à l’Huile Revitalisante.

Le Lâcher-prise

Massage profondément apaisant et relaxant à l’huile Baumanga.
Ce soin permet de soulager les douleurs et déstresser en neutralisant les tensions et en ré-harmonisant les énergies.
Parties du corps abordées : plexus solaire – dos – nuque – mains et pieds

A la carte : 1h00 – 60 €
Carte 5 séances : 1h00 – 55 €
Carte 10 séances : 1h00 – 49 €

Qui ne connaît pas encore la Roue ? C’est la monnaie locale, complémentaire et citoyenne en Provence ! Et c’est très important !!

Il faut l’utiliser dès que possible… cela fait partie des solutions positives du monde de demain  – et ceux qui ont vu le film « Demain » comprendrons 😉

Crise économique, évasion fiscale, accroissement des inégalités… La compréhension des rouages de l’économie semble réservée à une poignée d’initiés. La plupart des citoyens se sentent impuissants. La création d’une monnaie locale permet de se réapproprier l’outil monétaire, donc d’avoir prise sur l’économie.

Les MLCC redéfinissent le paysage monétaire français, en apportant une gestion décentralisée, citoyenne, éthique et écologique de la monnaie.

en savoir plus : laroue.org

Chez Marseille Vert nous acceptons la Roue 🙂

Eh oui… les arbres sont des êtres vivants et intelligents, nous en avons souvent parlé chez Marseille Vert ! Et comme tous les êtres vivants, ils ont besoin de repos et de sommeil… même si ce n’est pas exactement le même sommeil que celui des humains, ils ont quand même besoin de l’obscurité pour se ressourcer. S’ils utilisent comme les plantes de photosynthèse qu’ils captent grâce à la lumière naturelle du soleil pour vivre et pousser, les scientifiques ont prouvé aujourd’hui que les arbres se reposent la nuit. Le problème est que notre pollution lumineuse les dérange… et celle-ci est en forte augmentation depuis 50 ans, ce qui a des conséquences graves sur les végétaux et sur les arbres. Or ils n’ont pas eu, en un demi siècle, le temps de s’adapter à cette nouvelle luminosité… L’éclairage nocturne de la planète a certains endroits a un impact sur la perception de la durée du jour par les arbres : la lumière artificielle allonge la journée pour eux, ce qui provoque une croissance continue, alors que pendant la nuit ils devraient cesser de croître. En hiver les végétaux entrent habituellement en dormance, ralentissent leur métabolisme et offrent moins de prise possible au froid par la chute de leurs feuilles notamment. Quand ils se trouvent à proximité des lampadaires, on a observé que les arbres restaient beaucoup plus feuillus et ces feuilles demandent des ressources pour se maintenir ce qui fragilise l’arbre qui devient plus sensible aux maladies et au gel. L’été, l’effet est le même sur les arbres feuillus : leur croissance est boostée par l’éclairage ce qui entraîne des feuilles plus larges et donc plus d’espace d’évaporation en cas de chaleur et cela peut rendre l’arbre plus sensible à la sécheresse. Les polluants atmosphériques sont aussi davantage captés par cette surface de feuilles supplémentaires. Bref des journées à rallonge qui perturbe les arbres comme les plantes qui ne savent plus quelle est la saison ni l’heure par rapport au soleil… ceci ajouté au réchauffement des températures, surtout dans les villes, tout cela est catastrophique pour les arbres et perturbe complètement leur système de floraison et de pollinisation qui s’en suit. Il est urgent de légiférer sur la pollution lumineuse ! Allo ? Monsieur le Ministre de l’écologie ? Vous nous entendez ? Nous on vous attend 🙂

Voici le petit panier Bio de Localizz 🙂

COMPOSITION DU PANIER DE LA SEMAINE DU 03 DEC 2018 AU 09 DEC 2018 :
(tout certifié AB et tout local !)

– Pommes de terre BLANCHE tendre pour frite ou gratin
– Carottes
– Salade laitue
– Blettes
– Patate douce
– Pommes Gala
– Poires président héron
– Clémentines corse « Corsica »
– Noix sèches

Le tout pour 17 euros 50 et livré près de chez vous 😉