Author archives: Marseille Vert

Pain perdu vegan

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Le pain perdu c’est aussi bon en mode végétal et les animaux nous remercient !!

Ingrédients (tout en Bio comme toujours) :
– 2 CAS d’huile végétale
– des tranches de pain rassis
– 25 cl de lait végétal au choix (avoine ou autre)
– 3 CAS de purée d’amandes
– sucre roux en poudre

Préparation :
Faire chauffer l’huile dans une poêle. Mélanger le lait végétal et la purée d’amandes. Tremper les tranches de pain dedans puis les faire revenir dans la poêle, les sortir et les saupoudrer de sucre roux.

Ajouter des fruits de saison à volonté 🙂

Ces Marseillaises qui veulent changer la planète

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Nom : Karine Rosinha-Bruno

Date de naissance : le 30/07/73

– Ton parcours ?

Le parcours d’une jeune fille qui savait ce qu’elle voulait faire mais n’a pas osé… d’une jeune femme qui a composé avec ce qu’elle croyait pouvoir être… d’une amoureuse et d’une maman comblée par une petite Coline qui devient grande… d’une femme qui aujourd’hui sait mieux qui elle est ; qui invente et réalise ses propres concepts avec ses moyens, ses amies et de belles rencontres.

– Tu fais quoi pour changer la planète ?

J’ai créé il y a quelques années l’association Livres On Partage. En rencontrant Alexandre Jardin, j’ai eu l’envie de prolonger son idée de « Lire et Faire Lire ». Partie du constat que les bibliothèques dans les écoles voyaient leurs étagères se vider, j’ai pensé les remplir de livres Jeunesse de seconde main. Le travail de l’association et de ses bénévoles consiste donc à les collecter, leur refaire une beauté et les distribuer aux écoles en demande.
J’ai réalisé aussi une petite web-mission « Les Minis Déchets ». Ce sont des tutos pour apprendre aux enfants à fabriquer eux-mêmes les choses du quotidien qui leur parlent, leur sont utiles… Ces tutos sont réalisés par des enfants accompagnés par Amélie de Méliecoop, notre plus fameuse blogueuse et créatrice écolo marseillaise ! Ils entrent ainsi dans la démarche du zéro déchet de manière ludique et peuvent y entraîner les papas et les mamans ! C’est le monde à l’envers, celui des enfants qui éduquent leurs parents…

– Portrait chinois écolo :

– Si tu étais une petite fleur ? Une rose brune ! Je suis une ROSINHA (petite rose en portugais) par mon mariage et une BRUNO par ma naissance ; je suis donc une une rose brune. Et elle existe en plus !

– Si tu étais une espèce menacée ? Un gorille de montagne (sous espèce du gorille africain) qui n’a quasiment plus de quoi se loger ! La cause ? La fabrication des puces de téléphone portable ! En utilisant le coltan (minerai), on menace leur habitat. Au nom des gorilles de montagne et des générations à venir, je clame : « moins de téléphones portables… et plus de livres ! »

– Si tu étais un arbre, un arbuste, une plante ? Un chêne blanc de Méditerranée. J’ai plaisir à le retrouver dans les collines de Beaumont de Pertuis et comme il peut vivre très longtemps, je me demande souvent combien de générations il a vu grandir… Pour en savoir plus, je me suis amusée à aller chercher ses caractéristiques et parmi elles j’ai trouvé qu’il était grand, rustique et qu’il avait le bois dur… ça me va plutôt pas mal !!

– Si tu étais un insecte rampant, volant ? Une cigale bien sûr ! Je chante en été mais l’automne et l’hiver c’est pas la fête dans ma tête…

– Si tu étais une mer, un océan, une rivière ? Une rivière Corse bien cachée qu’on apprécie après une longue descente dans le maquis mais qui nous offre tellement à voir et à écouter lorsqu’on s’en approche… Pour moi, c’est le Paradis sur Terre.

– Si tu étais un animal de compagnie ? Un chien… foufou ! Jouer avec les copains et la famille, manger, se balader dans la nature, dormir devant la cheminée… le rêve quoi ! Manque plus que le verre de rosé !!

– Si tu étais un coin de nature sur terre ? Un jardin partagé où se rassembleraient les générations, les variétés, les couleurs, les goûts, les odeurs… et au fond de celui-ci, on y trouverait des livres dans une bibliothèque de cagettes. On y dégusterait le vin de la vigne d’à côté et on referait un peu le monde…

– Si tu étais un geste écolo ? Ramasser les déchets plastiques, c’est devenu une maladie dans la famille ! Merci qui ? Merci Eddye !! (NDLR le fondateur de Un Déchet par Jour à Marseille)

– Si tu étais une association, un manifeste, un mouvement green ? Un mélange de « Livres On Partage » et de « Imag’in Demain » qui réalise « Les Minis Déchets ».

– Si tu étais la Ministre de l’écologie ? Je pense que donner à lire aux enfants en recyclant les livres, c’est leur ouvrir l’esprit, les rendre curieux, les distraire sans besoin de renouveler sans cesse mais juste en transmettant le bel objet LIVRE. Leur apprendre ensuite les petits gestes écolos qu’ils vont pouvoir eux-mêmes transmettre à leurs parents, ce serait un bel échange de procédé 😉

Méditer pour la planète avec Marseille Vert

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A l’occasion de la pleine lune du mois de juillet qui aura lieu le 24 à 4 heures du matin mais c’est un peu tôt… on vous propose un réveil dans la compassion du monde !
A 7 heures précises, chacun dans son coin mais tous en même temps, petite méditation de 21 minutes pour la Planète 💚🌍 pour les êtres humains, les animaux, le végétal, le minéral, pour tout le Vivant 🌺🦋🍀
Choisissez un visuel qui vous inspire ou imaginez une image positive pour poser votre esprit sur l’Amour de la Nature 😍
Vous pouvez aussi tout simplement regarder une fleur ou encore mieux : le soleil se lever …
Tous ensemble pour l’Amour sur la Terre 🙏

Aller au Congrès mondial de la Nature à Marseille

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L’Union internationale pour la conservation de la nature (UICN) se tiendra du 3 au 11 septembre 2021 à Marseille !!

« Le monde reconnaît de plus en plus le lien inextricable entre conservation de la biodiversité et bien-être économique et humain, une connexion que la pandémie de COVID-19 a rendue d’autant plus visible. Le Congrès de l’UICN sera une étape clé pour la conservation de la nature et le développement d’un nouveau cadre mondial pour la biodiversité. Le gouvernement français et l’UICN restent fermement attachés à ces objectifs.

Pour rappel, le Congrès mondial de la nature de l’UICN rassemble la communauté mondiale de la conservation de la nature, y compris les meilleurs experts internationaux en sciences, politiques et pratique de la conservation. Organisé tous les quatre ans, le Congrès permet aux 1 400 organisations Membres de l’UICN, dont des États, la société civile et les peuples autochtones, de déterminer de façon démocratique les questions les plus urgentes en matière de conservation de la nature, ainsi que les actions à entreprendre pour y répondre. L’Assemblée des Membres de l’UICN se terminera le 10 septembre.

Pour plus d’informations, veuillez consulter le site web du Congrès de l’UICN »

Fêter tous les Possibles en septembre

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La Fête des Possibles ce sont des centaines d’événements organisés chaque année par celles et ceux qui agissent déjà pour créer près de chez eux un monde plus juste et durable !

La Fête des Possibles 2021 a pour objectif de rendre visibles toutes les initiatives citoyennes qui construisent une société plus durable, humaine et solidaire, et d’inviter toutes et tous à découvrir ces initiatives puis à agir.
Du 10 au 26 septembre, les créatrices et créateurs de possibles ouvrent leurs portes pour montrer le monde qu’ils construisent, et recensent ces rendez-vous sur la carte de la Fête. A vous de les découvrir !

Inscrivez votre rendez-vous et/ou prenez date 😉
http://fete-des-possibles.org/

Cuisiner en atelier Antigaspi avec Coucoun

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Toujours en septembre 😃 lancement d’ateliers de cuisine Antigaspi de Coucoun
avec Sophie Biamino de Sophie Mijote !!
La 1ère date est le mercredi 22 septembre de 18h30 à 21h30
– Préparation de plats antigaspi :
Entrée
Plat
Dessert
– Repas Antigaspi pris ensemble avec plein d’idées 💡 et de conseils
Le lieu de l’atelier le Restaurant Le Balagan
99 rue du Rouet
13008 Marseille
👉 Pour plus d’information sur le programme et pour réserver
https://www.coucoun.fr/…/atelier-de-cuisine-antigaspi…/

Nettoyer la planète pour le World CleanUp Day

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« Bonjour et bienvenue sur le groupe régional World CleanUp Day de la région Côte d’Azur !
Ici tu peux :
✅ Retrouver des bénévoles engagés près de chez toi
✅ Lancer des actions et demander de l’aide
✅ Proposer de créer ta propre équipe locale
✅ Partager des photos et vidéos prises lors d’actions menées dans le cadre du World CleanUp Day
N’oublie pas que tes communications t’engagent et doivent :
✅ Prioritairement servir l’opération
✅ Être positives et engageantes pour tous
✅ Suivre les règles de bonne conduite et de modération en vigueur
Merci pour ton engagement et ton soutien pour cette opération.
💪🌍 ☀
N’oubliez pas de Liker la page World CleanUp Day France pour être au courant des dernières infos!
📩 Contacts utiles :
Tu souhaites devenir coordinateur/trice de ton département ? Contacte-nous par e-mail :  »

Voir l’event sur FB : ICI.

Participer à Septembre en Mer à Marseille

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« Depuis plus de 30 ans, l’Office de la Mer Marseille Provence a pour objet de faire connaître, de préserver et valoriser la mer et les rivages de la métropole Aix-Marseille-Provence et d’en favoriser leur utilisation notamment par l’organisation de grandes manifestations de promotion en faveur des activités liées à la mer, qu’elles soient sportives, culturelles, environnementales, éducatives, scientifiques, ludiques, sociales, économiques ou touristiques… »

Voir l’évènement ICI.

Méditer pour la Pleine Lune d'Equinoxe

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« 30 min de méditation tous ensemble !!
Évènement de Lézâmso – Thérapies Énergétiques & Spiritualité Pratique
Prix : Gratuit
Tout Public
GRATUIT & EN ACCES LIBRE
Nous vous donnons rendez-vous le mardi 21 Septembre 2021 à 20h30 pour une méditation en accès libre et gratuit ✨😇😇✨
Comme dans chacune de nos méditations, l’énergie sera bien présente 🙌💫🙌
N’hésitez pas à partager et inviter vos amis afin que nous nous connections ensemble à ce beau moment 🌟🌟🌟
Au plaisir de partager ce moment avec vous 🙏 »

Vois l’évènement ICI.

MIAM - Ô - 5

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Voici une manière révolutionnaire de présenter des recettes qui nous font du bien. Jusque-là nous parlions de vitamines, sels minéraux ou gluten. Grâce aux travaux récents sur l’alimentation, nous découvrons Miam-ô-5, les recettes phares de la méthode France Guillain, traditionnelles et universelles, qui activent et soutiennent en permanence nos 5 systèmes de défense naturels, à savoir l’angiogenèse, la régénération cellulaire, le microbiome, la protection de l’ADN et l’immunité !

De quoi vous régalez en bonne santé 🙂